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Sport

Come si calcola la soglia anaerobica

soglia anaerobica

Soglia anaerobica calcolo Quando si parla di soglia anaerobica si fa riferimento ad un parametro che indica il massimo livello di sforzo fisico che l’organismo può sostenere senza dover accumulare lattato o ioni idrogeno in eccesso nei muscoli che potrebbero determinare fatica. Un valore che differisce dalla soglia aerobica che ...

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Le migliori scarpe da running: come sceglierle

migliori scarpe da running

La corsa è uno sport molto diffuso sia in Italia che in tutte le altre nazioni del mondo, molte persone lo fanno semplicemente per passione, ma molti sono gli atleti che praticano running a livello agonistico. Qualunque sia il proprio livello di preparazione, amatoriale o professionale, quando si pratica la corsa, le scarpe da ...

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Il risparmio sugli integratori

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Quando si parla di integratori non possiamo fare a meno di vedere che ne esistono tantissimi e di tantissime marche. Ma qual è la differenza tra le varie marche? Perchè alcune costano poco, altre costano tanto? A parità di ingredienti la risposta deve essere cercata nella parte che riguarda il ...

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Scopriamo cos’è la Fiab

Quella per la bicicletta è una grande passione che accompagna numerose persone in Italia, che hanno scelto la bicicletta come principale mezzo di trasporto. Fondamentale per la diffusione della bicicletta in Italia è stata la Fiab (Federazione Italiana amici della bicicletta) il cui obiettivo primario è quello di promuovere la ...

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Come migliorare la postura

Sin da quando veniamo al mondo, il nostro corpo ha il pesante compito di sfidare la forza di gravità, nel tentativo di stare in piedi. Anche se si tratta di una capacità innata, non è detto che sappiamo farlo nel modo giusto. La postura infatti, è condizionata da diversi fattori, ...

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