Sport

Quali sono gli sport estremi più praticati?

Per una persona è fondamentale svolgere attività fisica per il proprio benessere psicofisico. Uscire in una bella giornata di sole per fare una corsetta è sicuramente proficuo non solo per il corpo ma anche per la mente. Al mondo però non esistono solo sport “rilassanti” o tranquilli esistono infatti molte attività fisiche potenzialmente …

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Perché è importante giocare a calcetto con gli amici

Ormai la tecnologia ci sta rendendo sempre più sedentari e monotoni, quanti preferiscono guardare una serie su Netflix o giocare ai videogame piuttosto che stare con gli amici?  Purtroppo a causa della eccessiva tecnologia si stanno perdendo delle abitudini che per anni hanno accompagnato le generazioni precedenti, e ciò potrebbe essere dannoso per un …

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Come scegliere lo sport perfetto per te

Lo sport è molto importante per il nostro benessere, tuttavia non è così semplice scegliere quello più adatto ad ognuno di noi. A seconda del momento della vita che stiamo attraversando, dell’età a cui siano giunti e della forma fisica che vogliamo raggiungere, ci sono diversi sport che ci possono attrarre. …

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Ritrovare la motivazione per allenarsi: consigli pratici

Molte persone, oggigiorno, pur volendo intraprendere un percorso di attività fisica, spinti da altre distrazioni (come la famiglia, il lavoro, ecc.) oppure semplicemente per aver perso la motivazione, decidono di abbandonare il proprio allenamento. L’attività fisica, infatti, viene il più delle volte sottovalutata. Questa non serve solo a rimanere in forma …

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