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Tisane depurative fatte in casa: come prepararle

Quante volte vi guardate allo specchio, e in quante occasioni avete visto il vostro viso stanco, lo sguardo spento, la pelle secca e un corpo appesantito! pensate che la causa sia esterna, quindi lo stress, le preoccupazioni, una vita frenetica. Ma spesso il motivo di questo malessere è legato all’organismo, che ormai strapieno di tossine a bisogno di essere depurato.
Per ripulirlo, avrete quattro alleati, il fegato, i reni, l’intestino e la pelle che con l’aiuto notevole della natura e quindi delle tisane depurative, consentiranno alle tossine di essere eliminate attraverso i liquidi, facendovi ritrovare la bellezza perduta.

Tisane depurative per il fegato

Le erbe da utilizzare per aiutare il fegato ad espellere le tossine sono:

– il carciofo, che favoriscono la diuresi e l’eliminazione delle tossine;
– il cardo mariano che oltre ad espellere le tossine, proteggono e disintossicano il fegato da epatite, cirrosi, alcolismo e droghe;
– il tarassaco che stimola la funzionalità biliare, avviando il fegato, i reni e la pelle ad eliminare le tossine tramite feci, urine e sudore.

Ecco un mix di erbe, che insieme aiuteranno il fegato a depurarsi:

Foglie di carciofo e finocchio, una piccola quantità di radice di tarassaco, qualche foglia di menta, di melissa e di malva.
Carciofo con cardo mariano e un aggiunta di bardana, fumaria e rosmarino.
Cardo mariano, menta e cumino.

Tisane depurative per l’intestino

L’intestino “malato” si capisce da diversi segnali, quali, brufoli, stipsi o diarrea, gonfiori addominali, stanchezza.
Le erbe che aiutano il processo di guarigione sono:
– la senna, che presenta proprietà purganti;
– la fragola, che aiuta a rilassare la muscolatura intestinale favorendo un naturale processo fisiologico;
– la malva e la liquirizia che hanno proprietà lassative.
Mettete insieme, la senna in quantità maggiore, e meno ma in pari misura, circa il 20%, il finocchio, la melissa e la fragola e otterrete la tisana depurativa per il vostro intestino.

Tisane depurative per la pelle

Per rigenerare la pelle, e donarle luminosità, 100 g di the verde e 50 g di rosa canina diventeranno le vostre migliori alleate, ritardando il processo d’invecchiamento e il formarsi delle rughe.

Come prepararle

La preparazione è molto semplice e gli ingredienti due: acqua ed erbe.
Scegliete l’erba o il mix di erbe che serviranno per la vostra tisana, lavatele e mettetele in acqua, lasciate bollire e dopo circa 10 minuti spegnete, coprite il tutto e aspettate ancora 5 minuti, poi filtrate e bevete.
Per ottenere i migliori risultati, bevetene due o tre tazze al giorno per almeno tre settimane.
Buona depurazione!

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