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Benessere

La protezione anti UV per gli occhi in montagna

occhiali anti uv in montagna

È la stagione degli sport invernali, tra i quali lo sci. Ognuno di noi sa che é necessario proteggere la pelle dagli UV, ma non tutti sanno che bisogna proteggere anche gli occhi. In montagna la quantità degli UV che viene ricevuta dall’uomo é modificata da molti fattori. Innanzitutto con ...

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Quinoa: proprietà e valori nutrizionali

quinoa

Che cos’è la quinoa? Negli ultimi tempi si sente sempre più spesso parlare della quinoa, nei programmi televisivi di cucina vengono proposte tantissime ricette, ma che cos’è esattamente? La quinoa è una pianta erbacea, che fa parte della stessa famiglia degli spinaci e delle barbabietole, ovvero la famiglia delle chenopodiacee. ...

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Depurativo antartico: cosa è e a cosa serve

depurativo antartico

Il depurativo antartico, seppur poco conosciuto, è forse il miglior integratore alimentare completamente biologico (contiene di fatti venti erbe) presente sul mercato. La sua principale caratteristica è quella di depurare l’organismo grazie all’acido alginico, contenuto nell’alga Durvillea, capace di favorire l’eliminazione delle scorie nocive. Depurativo antartico: A cosa serve? Avremo ...

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Alimenti che abbassano il colesterolo

alimenti per abbassare il colesterolo

L’eccesso di colesterolo è un problema piuttosto diffuso nella popolazione, italiana e mondiale. L’accumulo di colesterolo, soprattutto cattivo, è causato dall’assunzione di alimenti eccessivamente ricchi di grassi. È importante mettere però in evidenza che una buona componente del colesterolo in circolo nel corpo è sintetizzata a partire dal fegato, quindi ...

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La banana fa ingrassare?

banana

Banana benefici e proprietà La banana è un alimento ottimo per via di alcuni suoi benefici. Uno dei principali è la sua capacità di regolare efficacemente la motilità intestinale grazie alla sua consistenza: ecco perché è un ottimo astringente ma, in dosi eccessive, può diventare lassativo. Proprio il suo contenuto ...

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Come affrontare un lutto

La nostra vita è caduca, si sa. Il problema è che nella cultura occidentale parlare di morte non è mai socialmente accettato e si tende sempre a sviare l’argomentazione. Molto spesso questo tipo di argomento non viene proprio trattato anche sotto domanda specifica dei bambini. Quando però ci si trova ...

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Dieta ed integratori

Oggi come oggi, con qualsiasi persona si parli se non è a dieta, prende degli integratori di vario genere, chi per una cosa chi per un altra. Molto spesso sono gli sportivi a fare uno di questo integratori che a volte sostituiscono anche dei pasti. Integratori proteici che aumentano la ...

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La meditazione fa bene al corpo e alla mente

Negli ultimi anni la pratica meditativa è sempre più usata, le persone si fermano qualche minuto per riprendere fiato da una giornata stressante. La meditazione è applicata sopratutto alla mattina, prima di iniziare tutto l’iter quotidiano. Meditare significa riflettere, praticare la riflessione su di se aiuta ad una maggiore consapevolezza. ...

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Tisana alla malva: proprietà, benefici e controindicazioni

tisana alla malva

Tisana alla malva: proprietà curative e benefici Largamente utilizzata in erboristeria e nell’industria alimentare per le sue grandi virtù, la malva è un’erba spontanea di tipo officinale, molto diffusa in Europa e in Asia. Grazie ai suoi benefici effetti emollienti e curativi, antinfiammatori ed espettoranti, una tisana alla malva è ...

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Come stappare le orecchie: i metodi corretti

stappare le orecchie

Le ostruzioni alle orecchie (di cerume, acqua o catarro) vanno rimosse quanto prima perché, oltre a risultare molto fastidiose, possono causare infezioni, come l’otite. Come stappare le orecchie dal cerume Nonostante la pulizia quotidiana, le orecchie possono otturarsi a causa del cerume che, accumulandosi nel tempo, forma dei veri e ...

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