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Benessere

Quanti battiti al minuto deve avere il cuore

battiti al minuto cuore

Il cuore è l’unico muscolo striato involontario cavo con attività contrattile, che permette l’afflusso di sangue ossigenato ai vari organi e tessuti e accoglie il sangue carico di anidride carbonica per riossigenarlo. Perché un cuore possa essere definito sano deve contrarsi con regolarità, rispettando i tempi previsti a seconda delle ...

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Dieta plank: funziona?

dieta plank

In cosa consiste la dieta plank La dieta plank prende il nome dal fisico tedesco Max Planck in realtà senza una fondata motivazione. Esse garantisce la perdita di 9 chili in appena 15 giorni seguendo una precisa dieta ipocalorica e iperproteica. Vengono dunque privilegiate le proteine a scapito degli zuccheri ...

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Piperina e Curcuma Plus per dimagrire: funziona?

perdere peso

Se vuoi dimagrire e perdere qualche chiletto di troppo, ma dieta e palestra non funzionano, è arrivato il momento di provare un nuovo metodo. Sto parlando di un’integratore alimentare a base di piperina e curcuma, in grado di accelerare il metabolismo e aiutarci a smaltire i chili accumulati. Alzi la ...

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Sale rosa dell’Himalaya perché usarlo?

sale rosa dell'himalaya

“L’oro bianco“: così è definito il sale rosa dell’Himalaya. Un prodotto che è molto differente dal classico sale da cucina che usiamo ogni giorno: quest’ultimo proviene dalle acque di mari e oceani, ahimè assai inquinati. Il sale rosa dell’Himalaya è una preziosissima risorsa di origine fossile caratterizzata dalla purezza: non ...

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L’importanza di riposare bene

dormire bene

Tutti noi conosciamo l’importanza di un sonno di qualità, ma molte persone pensano che riposare bene sia legato unicamente alla freschezza mentale e fisica spendibile nel giorno successivo. Ebbene, numerosi studi dimostrano che il sonno, così come l’alimentazione, è la pietra miliare del nostro benessere psico-fisico e che un buon ...

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Proprietà terapeutiche della curcuma

curcuma proprietà terapeutiche

La curcuma è un tipo di pianta di origine indiana. Da questa pianta, precisamente dalle radici, si può estrarre la curcuma longa. Una spezia molto usata in cucina, che ha le stesse caratteristiche dello zafferano. Il suo colore giallo la rende utile addirittura per la colorazione di vestiti, anche se ...

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Scarpe basculanti: i benefici dell’antiscarpa

scarpe basculanti

Le scarpe basculanti sono delle calzature molto particolari, con una forma a gondola, che aiutano a migliorare la postura e attenuare o addirittura curare alcune tipologie di mal di schiena, ma non è finita qui perché le scarpe basculanti aiutano anche il processo di dimagrimento poiché aumentano l’intensità dell’attività muscolare. Per ...

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Perdere Peso Grazie a Garcinia Integratore?

Perdere Peso Grazie a Garcinia Integratore?

Garcinia Cambogia è uno degli integratori alimentari e prodotti più utilizzati oggi per la perdita di peso. Chi vuole avere risultati, o chi cerca informazioni sui risultati di garcinia, solitamente come prima cosa comincia a fare ricerche su internet magari dopo aver visto un annuncio pubblicitario. Associati al termine “Garcinia” ...

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Benefici del Training autogeno.

Training Rilassamento

Il training autogeno ha molti vantaggi che interessano la sfera tanto fisica quanto psicologica del soggetto. Tramite il training autogeno si può raggiungere una condizione di passività assolutamente piacevole che porta ad una sorta di contemplazione e attenzione di fronte a ciò che avviene all’interno di se stessi. Il soggetto ...

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Dieta aproteica: in cosa consiste?

dieta aproteica

Dieta aproteica: che significa e quando farla La dieta aproteica è un particolare regime alimentare nel quale si tende a diminuire le dosi di proteine assunte giornalmente dai più svariati alimenti. La dieta aproteica aiuta l’organismo a disintossicarsi dalle tossine che lo danneggiano . Le proteine tendono ad affaticare i ...

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