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Noci di Macadamia: proprietà e benefici

Le noci di Macadamia sono il frutto dell’Albero omonimo della Macadamia integrifolia, un sempreverde originario dell’Australia.
Forse non sapete che queste gustossime noci, dal sapore simile al cocco, hanno delle proprietà molto utili per il nostro organismo.

Proprietà

  • Sono ricchissime di minerali (sopratutto calcio e fosforo) e vitamine (A, B1 e B2).
  • Aiutano a combattere i radicali liberi e di conseguenza sono un’ottima prevenzione contro l’invecchiamento cellulare , per questo motivo sono considerate da sempre dagli aborigeni Australiani dei veri e propri elisir di lunga vita.
  • Abbassano il colesterolo “cattivo”
  • Sono formidabili alleate di fegato e muscoli , e aiutano a farci sentire meno stanchi.
  • Sono una buona fonte di amminoacidi essenziali, che svolgono un ruolo importantissimo nella costruzione dei tessuti di muscoli ed ossa. Ricchissime di sali minerali, le noci di macadamia sono utili anche per riequilibrare i liquidi persi a causa della sessione di allenamento, questo aspetto le rende ideali per gli sportivi.
  • Per la presenza di Selenio contengono proprietà cardio-protettive.
  • Sono estremamente ricche di fibre e questo contribuisce alla regolarità intestinale.Essendo molto oleose favoriscono il transito intestinale delle feci.
  • Sono energizzanti, sazianti e stimolano il metabolismo, questo le rende delle alleate straordinarie per chi sta seguendo una dieta ipocalorica.
  • Aiutano le funzioni celebrali in quanto aiutano il buon umore, la concentrazione, la memoria e allontanano il rischio di malattie neurologiche

Dobbiamo precisare però che , Essendo frutti molto energetici e calorici, se si è a dieta, è sconsigliato consumarne oltre i 40 grammi al giorno.

In ambito cosmetico, vi segnaliamo l’utilizzo sempre crescente dell’olio estratto dalle noci di Macadamia: questo olio è famoso per le capacità idratanti, nutrienti, per la morbidezza che conferisce a capelli e pelle.
L’olio di Macadamia è conosciuto per le sue proprietà idratanti e cicatrizzanti: un vero e proprio acceleratore di guarigione. Se applicato su piccole ferite stimola il rinnovamento cellulare e ovviamente l’idratazione in profondità dell’epidermide. Utile anche per la prevenzione delle scottature solari.
Viene particolmente apprezzato anche come olio per massaggi.

Prezzo e dove comprarle

Le noci di Macadamia non sono sempre facili da reperire nei negozi, neppure in quelli biologici, anche se ultimamente stiamo assistendo ad un’apertura nei confronti di questo tipo di prodotti anche nella grande distribuzione.
Si trovano più facilmente online e negli eshops specializzarti in prodotti naturali.
Il prezzo si aggira sui 30-35€ al kg, ma navigando in rete si possono trovare offerte molto convenienti.Sono disponibili anche pratiche confezioni da 100 grammi ideali per chi vuole scegliere le noci di Macadamia come spuntino salutare.

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