Home / Benessere / Gomma di Guar: proprietà e controindicazioni
guar

Gomma di Guar: proprietà e controindicazioni

La Gomma di Guar è un composto che deriva dall’omonimo legume ed è usato in vari campi, tra cui quello farmacologico, cosmetico e alimentare. Non è conosciuto ai più anche se spesso è utilizzato come addensante in campo industriale.

Gomma di Guar: proprietà

Essendo un prodotto naturale apporta tanti benefici alla salute e al corpo, infatti la Gomma di Guar è famosa per ridurre il carico glicemico di ogni pasto oppure per ridurre il colesterolo LDL e/o dei trigliceridi e aumentare la concentrazione di colesterolo buono. Migliora la salute dell’apparato digerente, combattendo quelle che sono le conseguenze del malfunzionamento dello stesso, come ad esempio la stitichezza o delle patologie intestinali quali la stipsi. Si consiglia anche l’utilizzo della Gomma di Guar nel caso si soffra di disturbi del reflusso gastroesofageo o del colon irritabile; certo non si sostituisce alla cura medica, ma in questo caso se ne alleviano particolarmente i fastidi.
Risulta particolarmente efficace nell’aiutare la riduzione del peso, diminuendo non solo il senso di fame ma anche l’apporto calorico dei cibi ingeriti.

Gomma di Guar: come si usa

Gli utilizzi della Gomma di Guar sono tantissimi, anche se spesso viene usato come addensante nei frullati, condimenti, salse varie o in prodotti da forno (o comunque che prevedono qualsiasi impasto); non se ne esclude l’utilizzo con prodotti naturali (come quelli fatti in casa) come ad esempio lo shampoo, il balsamo, il bagnoschiuma, dentifricio e creme varie.

Gomma di Guar: fa male?

Una corretta assunzione non fa male ed è adatta anche ai celiaci; c’è da dire che un dosaggio eccessivo ha delle controindicazioni che hanno come effetti collaterali come la nausea, la diarrea, il meteorismo o la flatulenza. E’ importante anche non assumere la Gomma di Guar durante un trattamento medico, come assunzione di antibiotici, poiché può limitare l’assorbimento del medicinale da parte del corpo.
Va anche assunta nel modo corretto, quindi con un’abbondanza di liquidi poiché può crearsi il il soffocamento dell’esofago, considerato il quantitativo elevato di fibre al suo interno.
Ovviamente come tutte le sostanze, biologiche e non, ci potrebbero essere dei soggetti allergici a cui potrebbero causare reazioni non desiderate; sempre per quanto riguarda le allergie è il caso che la Gomma di Guar non sia assunta da coloro che sono allergici alla soia (potrebbero esserci piccole percentuali di questa all’interno del prodotto).

Gomma di Guar: dove si compra e prezzo

E’ possibile acquistare la Gomma di Guar in tantissimi store online o siti di ecommerce; ma non solo, anche nei negozi specializzati o erboristerie. Il prezzo è davvero esiguo, sia che il prodotto sia Biologico sia che abbia delle piccole contaminazioni, quindi davvero alla portata di tutti. Non vi è bisogno di una prescrizione medica per assumerla, ma è sempre un bene avvertire il proprio medico dell’assunzione.

Foto By த*உழவன் [Public domain], from Wikimedia Commons

About Redazione

Check Also

contrattura muscolare

Contratture muscolari: che fare?

Sicuramente ci sarà capitato nello svolgimento di un’attività sportiva, durante la notte o semplicemente passeggiando ...

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *